메치기본(잡기)

메치기 기술의 이론과 실제를 배우기 위한 방법으로서 손 기술, 허리 기술, 발 기술, 바로 누우며 메치기기술, 모로누우며 메치기기술의 다섯 가지로 분류하여 각 구분별로 원칙적인 공격과 방어의 형식으로 잡기(왼쪽)을 습득하도록 한다.

전공실기(메치기의기본동작)

유도의 메치기에는 손기술, 허리기술, 발기술, 바로 누우며 메치기기술, 모로 누우며 메치기기술로 나누어져 있다. 이러한 메치기 기본동작에는 기울이기→지읏기→걸기 의 세 가지 동작이 이루어 졌을 때 정확한 메치기기술을 구사할 수 있다. 위의 세 가지 부분동작을 익히기를 통하여 단계별로 지도하여 정확한 메치기 기술을 습득하도록 한다.

메치기본(받기)

메치기 기술의 이론과 실제를 배우기 위한 방법으로서 손 기술, 허리 기술, 발 기술, 바로 누우며 메치기기술, 모로누우며 메치기기술의 다섯 가지로 분류하여 각 구분별로 원칙적인 공격과 방어의 형식으로 받기(오른쪽)을 습득하도록 한다.

전공실기(메치기의전문동작)

유도의 메치기에는 손기술, 허리기술, 발기술, 바로 누우며 메치기기술, 모로 누우며 메치기기술로 나누어져 있다. 이러한 메치기 기본동작에는 기울이기→지읏기→걸기 의 세 가지 동작이 이루어 졌을 때 정확한 메치기기술을 구사할 수 있다. 위의 세 가지 부분동작을 익히기를 통하여 단계별로 지도하여 정확한 메치기 기술을 습득하도록 한다.

굳히기본

굳히기본은 누르기, 조르기, 꺾기로 나누어져 있으며, 이것을 잡기와 받기가 서로 약속 하에 기술의 원리를 동작으로 나타내는 것으로 기술을 정확하게 실제에 적용할 수 있도록 하는 데 있다.

전공실기(굳히기의기본동작)

유도의 굳히기는 경기 시 상대를 쓰러뜨리고 위에서 눌러 못 일어나게 하는 누르기, 상대의 관절을 비틀거나 젖히는 꺽기, 손이나 팔뚝으로 상대의 목을 제압하는 조르기로 나누어져 있다. 중심을 잃은 상대를 메치기를 통하여 제압한 후 빠르게 굳히기 기술로 연결할 수 있도록 지도함으로써 보다 정확한 굳히기 기술을 습득하도록 한다.

되치기본

메치기본에 있는 정확한 유도의 기술을 이해하며 부정확한 기술에 따른 되치기기술을 원리에 맞게 동작으로 나타내는 것으로 실제에 적용할 수 있도록 하여 경기력 및 지도력을 향상시킨다.

전공실기(굳히기의전문동작)

유도의 굳히기는 경기 시 상대를 쓰러뜨리고 위에서 눌러 못 일어나게 하는 누르기, 상대의 관절을 비틀거나 젖히는 꺽기, 손이나 팔뚝으로 상대의 목을 제압하는 조르기로 나누어져 있다. 중심을 잃은 상대를 메치기를 통하여 제압한 후 빠르게 굳히기 기술로 연결할 수 있도록 지도함으로써 보다 정확한 굳히기 기술을 습득하도록 한다.

유도론

유도의 역사적 배경을 폭넓게 연구하고 동서양의 유도발전과 세계 공통으로 발전되어 온 유도의 발전과정을 사적으로 분류·분석·고찰하여 유도 발전사를 체계적으로 이해하고 연구하여 유도발전의 이정표를 설정하는데 의의가 있다. 또한 유도에 관한 이해를 돕기 위해 유도이론의 전반적인 문제들을 폭넓게 연구하도록 하는데 목적이 있으며, 올바른 수련을 위한 과학적인 기초 지식을 일깨워주고, 연구의 방향을 제시한다.

체력트레이닝

체력의 요인을 구분하여 각 체력요소를 향상시키기 위한 훈련방법을 과학적으로 분석. 제시한다.

부드러운본

부드러운본은 잡기와 받기가 서로 약속 하에 기술의 원리를 동작으로 나타내는 것으로, 기술을 정확하게 실제에 적용할 수 있도록 공격과 방어의 방법을 柔의 원리(Principle of Flexibility)에 의하여 천천히 표현하는 이론과 실기를 교수하며, 건강하고 아름다운 몸을 만들 수 있는 요령과 지도법을 다룬다.

전공실습(발기술의기본동작)

유도의 발기술에는 대표적으로 허벅다리걸기, 모두걸기 등이 있다. 유도의 여러 가지 기술 중 가장 많이 사용되어지는 기술이며, 올바른 자세와 정확한 타이밍이 이루어 졌을 때 기술의 성공확률이 높으므로, 익히기를 통하여 각 기술의 중요점을 파악한 후 단계별로 지도하여 정확한 기술을 습득하도록 한다.

응급처치및구급법

긴급상황이 발생했을 때 환자의 상태가 악화되지 않도록 처치할 수 있는 방법으로 환자의 생명이나 장애휴우증 등을 줄일 수 있는 최선의 방법이다. 이러한 응급처치법을 교육함으로써 긴급상황에 대하여 신속하고 침착하게 대처할 수 있는 요령을 익히도록 한다.

호신의본

호신의 본은 21가지의 기술을 통해 요령과 지도력을 향상시킨다. 21가지기술을 공격과 방어를 본으로 표현하여 실제로 적용할 수 있다.

유도학습및발달

유도기술의 효율적인 습득방법과 영향요인에 관한 기제를 탐색하고, 운동행동의 발달적 변화 및 발달과정에 영향을 주는 여러 가지 요인을 학습한다.

경기규칙및심판법

우수한 유도심판의 양성을 위하여 심신을 단련하고 경기규정 및 심판규정을 습득하여 정확한 평가와 판정을 토대로 심판의 권위와 스포츠맨정신을 통한 겸손하고 자신감 있는 심판원의 자질을 갖추는데 있다.

전공실습(발기술의전문동작)

유도의 발기술에는 대표적으로 허벅다리걸기, 모두걸기 등이 있다. 유도의 여러 가지 기술 중 가장 많이 사용되어지는 기술이며, 올바른 자세와 정확한 타이밍이 이루어 졌을 때 기술의 성공확률이 높으므로, 익히기를 통하여 각 기술의 중요점을 파악한 후 단계별로 지도하여 정확한 기술을 습득하도록 한다.

유도지도방법및현장실습

유도지도자의 역할은 그것만이 가지고 있는 특수성이 있으며 특수성에 비추어 전문적인 능력과 풍부한 이론적 배경과 더불어 많은 경험을 통해 지도력을 겸비하여야 한다. 그러므로 유도지도자에게 요구되는 성격, 교양, 유도사랑, 학식, 신념, 지도력, 태도 등을 갖추도록 하는데 있다. 또한 지도력과 사회적응력을 개발하기 위하여 현장실습 (초.중.고 학교 및 사설도장 등)을 체험 습득하고 지도자의 자질을 도모한다.

체력트레이닝

체력의 요인을 구분하여 각 체력요소를 향상시키기 위한 훈련방법을 과학적으로 분석. 제시한다.

부드러운본

부드러운본은 잡기와 받기가 서로 약속 하에 기술의 원리를 동작으로 나타내는 것으로, 기술을 정확하게 실제에 적용할 수 있도록 공격과 방어의 방법을 柔의 원리(Principle of Flexibility)에 의하여 천천히 표현하는 이론과 실기를 교수하며, 건강하고 아름다운 몸을 만들 수 있는 요령과 지도법을 다룬다.

전공실습(연결기술의기본동작)

전공실기·전공실습에서 습득한 기술을 바탕으로 유도 경기 시 여러 상황에서 빠르고 정확한 기술을 구사하여 득점으로 이어질 수 있도록 지도한다. 기술을 통하여 상대의 중심을 빼앗고 또다른 기술을 연결하여 상대를 제압할 수 있도록 연결기술을 구사할수 있도록 지도한다.

응급처치및구급법

긴급상황이 발생했을 때 환자의 상태가 악화되지 않도록 처치할 수 있는 방법으로 환자의 생명이나 장애휴우증 등을 줄일 수 있는 최선의 방법이다. 이러한 응급처치법을 교육함으로써 긴급상황에 대하여 신속하고 침착하게 대처할 수 있는 요령을 익히도록 한다.

호신의본

호신의 본은 21가지의 기술을 통해 요령과 지도력을 향상시킨다. 21가지기술을 공격과 방어를 본으로 표현하여 실제로 적용할 수 있다.

유도학습및발달

유도기술의 효율적인 습득방법과 영향요인에 관한 기제를 탐색하고, 운동행동의 발달적 변화 및 발달과정에 영향을 주는 여러 가지 요인을 학습한다.

경기규칙및심판법

우수한 유도심판의 양성을 위하여 심신을 단련하고 경기규정 및 심판규정을 습득하여 정확한 평가와 판정을 토대로 심판의 권위와 스포츠맨정신을 통한 겸손하고 자신감 있는 심판원의 자질을 갖추는데 있다.

유도지도방법및현장실습

유도지도자의 역할은 그것만이 가지고 있는 특수성이 있으며 특수성에 비추어 전문적인 능력과 풍부한 이론적 배경과 더불어 많은 경험을 통해 지도력을 겸비하여야 한다. 그러므로 유도지도자에게 요구되는 성격, 교양, 유도사랑, 학식, 신념, 지도력, 태도 등을 갖추도록 하는데 있다. 또한 지도력과 사회적응력을 개발하기 위하여 현장실습 (초.중.고 학교 및 사설도장 등)을 체험 습득하고 지도자의 자질을 도모한다.

전공실습(연결기술의전문동작)

전공실기·전공실습에서 습득한 기술을 바탕으로 유도 경기 시 여러 상황에서 빠르고 정확한 기술을 구사하여 득점으로 이어질 수 있도록 지도한다. 기술을 통하여 상대의 중심을 빼앗고 또다른 기술을 연결하여 상대를 제압할 수 있도록 연결기술을 구사할수 있도록 지도한다.